為什麼牙醫強調好好刷牙?

為什麼牙醫師都會很在意你刷牙乾不乾淨?

為什麼我們會對小朋友說牙齒裡面有蟲蟲在咬你?真的有蛀牙蟲嗎?影片給小朋友看,效果很好。


斷開糖尿病,從好好刷牙開始!(按下去)


眼見為憑,以下的影片,是利用屏東同心園牙醫診所所費不貲、特意去買的這台『牙菌斑全相顯微鏡』,手機照相出來的影片。這是從不同患者的口中,隨便刮出的牙菌斑,放在這台顯微鏡下所拍攝的影片。


牙菌斑全相顯微鏡







影片中黑黑的支架,就是牙菌斑,等於說牙菌斑是細菌的溫床、家、培養皿。

牙菌斑越多,細菌的『數量』就越多。一般的情況下,人體自然的免疫力控制的了場面,所以平常我們並不會痛。但當天氣變化、沒睡好、感冒,等等你自己都覺得很虛時(此時就是中醫所講的啥虛火上升之類的),人體免疫力壓制不住了,就會忽然火山爆發,硬組織(蛀牙)酸痛起來,或者軟組織(牙齦)長牙胞、化膿腫痛起來。



我常跟病人講急救之道,尤其五六歲的小朋友長牙痛(第一顆大臼齒)、二十歲左右的年輕人智齒痛(第三顆大臼齒),第一時間不是找牙醫看,而是趕快去好好刷牙、慢慢、仔細地刷,尤其會痛的患處,更要輕輕、好好刷,千萬不要因流血、怕痛而輕輕帶過,甚至不刷繞過,那只會惡性循環。很多問題會暫時緩解沒那麼不適,通常3天後就自己好了。

下顎長臼齒的位置,很容易因發炎(像竹筍冒出,破土而出,被牙肉蓋住,所以容易藏汙納垢而導致發炎),往上走,蔓延到太陽穴或往下走到頸部淋巴結,甚至會嘴巴暫時張不太開,可多簡單啊,洗乾淨就沒事了。

過了一週還沒好,才需要找牙醫幫你好好處理。當下找牙醫看也只是用專業的清洗器械,洗的比較深入徹底而已。偏偏很多人一急就會病急亂投醫,尤其在屏東,到處上網問,哪裡可以最快排到診。屏東的醫療資源情況,我已寫於『約診須知』。所以我才希望大家能好好刷牙,減少讓自己心裡急而慌的情況,也減少醫療資源的浪費,雙贏。

孩子幾歲開始換牙(按下去)

2018年內容農場改標題為:『換牙順序表告訴你孩子換牙時間!』是不是比較好懂了些?圖表用語引用自大陸而未在地化,尖牙就是虎牙、犬齒,雙尖牙就是小臼齒,磨牙就是大臼齒。我覺得2015的這個版本寫得比較多,交代的比較完整,尤其是注意事項。畢竟發表人暱稱是牙醫,可能有一定專業性,不知是真是假,2018的就明顯是編輯刪減過而好讀的版本....所以叫內容農場啊,哈。


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牙齒不舒服的時候怎麼辦?(按下去)


每個人,正常的情況下,口腔隨時都有300種以上的細菌(是種類,不是數量),大多數是無害或益菌,自然會達到恐怖的生態平衡。所以完全沒有必要殺菌,保持無菌只是海邊沙灘寫字,海浪一來,一切重新開始。

我才建議用漱口水,那只有在有傷口(例如拔牙、植牙、牙周手術)才需使用,而且那只是刷牙的替代方案,如果你能正常好好刷牙,根本不需要用

一方面那是商業利益,所以才洗腦你去用;
一方面它要嘛殺菌力不強,只是讓你自我感覺良好的口腔清新,要嘛殺菌力太強,口腔一般菌種殺無赦,到時只會在清空的戰場上春風吹又生,長一些奇怪的罕見菌種(這種情況在AIDS患者上常見,由口內牙醫就可以看出些端倪,有興趣不怕噁心的人可以自行上網搜尋『圖片』來看,『關鍵字』是AIDS + 口腔);
最重要一點,應該也是很多年輕女生很在意的一點,長期用漱口水,牙齒染色的情況會變嚴重。

如很擔心,還是想要用,那用古老智慧又省錢的鹽水漱口就夠殺菌了。油漱口也可以,效力更強,本來就是排毒素的養生方法。實際操作方法可先上網搜尋,以後我再另文介紹。

未提供相片說明。

以下是我服務過的診所,當時所使用的衛教單張,先頂著用。

重點是油品,製作工序越少的越好,越天然的越好,所以,沙拉油、調理油(是混合油)都絕對不行,倒是廚房炒菜用的橄欖油、葵花籽油、椰子油、苦茶油可以。

至於是否是冷壓初榨,因個人對健康的要求而異,反正心法如上。這樣的要求,有機店的油品,品質來源比較有保障。至於量販店,便宜不一定沒好貨,只是要會挑,我就常在全聯或家樂福買,400元以上的,相對安全,畢竟是個人衛生用品,乍看是CP值不高的大錢,其實跟醫療費用比起來,不值一哂。觀念的問題。

是要花小錢好好愛自己,還是要花大錢找罪受、供養醫生?




延伸閱讀...需要使用漱口水嗎?(影片)(按下去)



牙菌斑,跟口水裡面的鈣離子結合,就變牙結石。兩者一樣是細菌的溫床、家、培養皿,只是前後期。

國小生,口水組成成分不似大人,鈣離子沒那麼多,所以就算不愛刷牙,也沒多少牙結石,但蛀牙一堆,他們也需要洗牙,但跟大人不同,看診的重點其實在教他如何好好刷牙。牙菌斑顯示劑對小朋友非常好用,因為視覺效果明顯。

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牙菌斑顯示劑真的是個好東西(按下去)(影片)



13歲以後,慢慢會像成人一樣,有牙結石。健保洗牙規定年限,年年有修改,因少子化,2020目前是12歲以後可以洗牙,每人180天可申報一次(年齡是以生日為準,不是我們方便計算的學齡,所以有時我們得查電腦紀錄,以此為準,健保屬對此預防性保健反而抓得很嚴,奇怪的邏輯)。

一般建議是成人,每半年洗牙(健保洗牙現在抓得嚴,跨診所、差幾天也不行,需間隔180天,不是我們俗稱的半年,所以請先用FB詢問一下)。每個人都一樣,只要有吃東西,就會有牙菌斑生成,但有些人習慣很好,刷牙很勤,前半段的牙菌斑少了,後半段的牙結石自然也少,這時我就會建議一年洗牙一次即可。千萬不要超過兩年才洗牙,那會雙輸,惡性循環,造成看牙恐懼症(洗牙會滿口血、酸痛),我們醫護人員也會洗的很累、容易洗不乾淨、術後牙齦種。

半年半年洗的,會覺得我好像在噴噴水,這次洗好快,有洗跟沒洗一樣,差異不大,較無感(因為牙結石或牙菌斑都還軟軟的,一噴就掉);千年牙結石,40分鐘以上,有時看情況,之後回診再洗第二次(健保並無給付第二次以上的費用,很多醫師才會很用力洗,想要畢其功於一役,當然會洗得滿口血,然後很多人因此更嚇得加深牙科恐懼症,惡性循環。CP值的惡果,不要以為每年都在做的民眾健保滿意度調查,您不是共犯。沒有人是局外人。所以請感激願意幫您洗第二次、第三次以上的醫師,都在義診、做功德。)。超過兩年,就會像船過水無痕一樣。



去除牙菌斑最有效的方式是,物理機械力量地刷除,例如刷牙。就像我常跟病人舉的例子,瀑布的水力這麼強大,底下四周石頭的青苔,並沒有因此而被沖掉,還是很滑,要去除還是得刮刮樂。再一次證明漱口水沒你想像中的神通廣大。我們現代人其實很幸福,有這麼多種道具,來幫人保持口腔清潔。除了我會另文說明的『排毒漱口』,還有牙間刷、單束毛牙刷、牙菌斑顯示劑、牙線,以及電動牙刷(我會另文說明)。

刷智齒,上下有別


  • 面的智齒,嘴巴請閤小,牙刷刷頭才伸得到最裡面,才不容易引起嘔吐反射。可去買兒童牙刷,那本身就是小刷頭,無需再花大錢去買成人用的小頭牙刷。那叫多此一舉。一樣,促進經濟,我也不反對。
  • 面的智齒,嘴巴反而要像河馬那樣張很大,才刷得乾淨。有時候,可去買單束毛牙刷(如下影片介紹)來輔助。



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牙菌斑顯示劑真的是個好東西(按下去)(影片)



我推薦的電動牙刷(按下去)

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