我建議的口腔衛教書單
我不是在賣書,您也無須全買,我只是把我常在診間,跟病人口腔衛教的實體書,作為延伸閱讀。
臨床上我一定會教我理解的精華版,但一下資訊太多,很多人會過耳即忘、即亂,這是常見的正常現象,人腦對於資訊的吸收本來就有其極限,何況我們現在生活在這個到處都在搶多您注意力的數位時代。
有些書其實可以去圖書館借,或者電子書(我推薦,屏東縣資源少,圖書館實體書藏量也少),這些大多不是新書,有些早就借的到了。
HyRead ebook 臺北市立圖書館(按下去)
電子書還沒地域限制,若無,再到高雄市立圖書館借實體書(有些還可在高鐵或捷運站就可還書)吧!
臨床上我一定會教我理解的精華版,但一下資訊太多,很多人會過耳即忘、即亂,這是常見的正常現象,人腦對於資訊的吸收本來就有其極限,何況我們現在生活在這個到處都在搶多您注意力的數位時代。
有些書其實可以去圖書館借,或者電子書(我推薦,屏東縣資源少,圖書館實體書藏量也少),這些大多不是新書,有些早就借的到了。
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電子書還沒地域限制,若無,再到高雄市立圖書館借實體書(有些還可在高鐵或捷運站就可還書)吧!
書的內容很簡單,日本人寫的,通勤閱讀所需,或許你在書店就看完了,不一定要買(當然買最好,回去細看幾遍,才能持續提醒自己做練習)。 |
我強力推薦此書,除了可『隨時隨地』保持口腔清潔(這很重要,對預防蛀牙與牙周病,即時去除牙菌斑與形成,比用什麼電動牙刷、沖牙機、牙間刷等輔助,都有效多了---書中所說是用一般清水漱口,不是漱口水喔。
同時有練習肌功能閉嘴運動(口輪匝肌)的功效,一舉兩得。
這是用清水漱口的基礎版,下面介紹的是排毒效果更徹底的進階版,油漱口。
同時有練習肌功能閉嘴運動(口輪匝肌)的功效,一舉兩得。
這是用清水漱口的基礎版,下面介紹的是排毒效果更徹底的進階版,油漱口。
書的內容很簡單,日本人寫的,通勤閱讀所需,或許你在書店就看完了,不一定要買(當然買最好,回去細看幾遍,才能持續提醒自己做練習)。 |
您可以發現我的書單有好幾本都在講咀嚼(白話一點就是『吃』),這一本厚厚的是重量級的,長知識用的,可以先看其他本更白話簡易版的,好消化。
以下五本書是趙哲暘醫師專區,趙醫師跟我是同路人,他願意出書來宣導理念,很好。我剛好搭順風車,很多病人第一次聽到功能性矯正而半信半疑,剛好有書為證,免得我說得口沫橫飛、寫一堆。趙醫師曾跟我說,他之前也跟我一樣遇到一樣的困境,在臨床上對病人耳提面命,病人的配合度並不高,直到他開始寫書,病人才恍然大悟。他目前已出五本書。
(2019.3新書)㊄當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好
+我推薦的書㊁顧好牙齒,讓孩子不生病:從小練好咀嚼,鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT
可以上FB搜尋『趙哲暘醫師』,以獲得更多資訊。
主題是最近台灣才熱門起來的議題『睡眠呼吸中止症』,此為小兒版,以後預計再出成人版。
大人先看看雖可能已來不及,但可以自救,可以救救人類的下一代,知道自己在育兒的過程中錯過些什麼。
我有參與最後的成書過程,所以知道這本書的易讀親民性大幅提高喔。
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㊃矯正可以不拔牙
㊁顧好牙齒,讓孩子不生病:從小練好咀嚼,鼻子挺、臉型美、腸胃好、過敏OUT
這本書特別強力推薦給家裡有小朋友的家庭看,很少有教養書是從牙科入手的,看完之後,您對於我常在臨床的預告,就不至於大驚小怪了。我覺得是非常值得擁有的投資,把小朋友照顧好,長大後會省您很多時間與金錢。別太相信媽媽社群網站的道聽塗說分享了,例如剪食物。㊂一根吸管有氧治百病:強化呼吸、恢復體態、抗老有活力
屏東其實是個很好養生的所在
曬太陽、踩草地,有些人確實需要做假牙身體營養補充才會更健康,
但沒錢有沒錢的過法與快樂,
所以我才推廣這些大自然的恩賜,都是免費的
屏東其實是個很好養生的所在
牙周不好的人請記得看此書喔,其來有自
曬太陽、踩草地,有些人確實需要做假牙身體營養補充才會更健康,
但沒錢有沒錢的過法與快樂,
所以我才推廣這些大自然的恩賜,都是免費的
屏東其實是個很好養生的所在
牙周不好的人請記得看此書喔,其來有自
屏東其實是個很好養生的所在 曬太陽、踩草地,有些人確實需要做假牙身體營養補充才會更健康, 但沒錢有沒錢的過法與快樂, 所以我才推廣這些大自然的恩賜,都是免費的 屏東其實是個很好養生的所在 蛀牙多的人請記得看此書喔,其來有自 |
書的內容很簡單,日本人寫的,通勤閱讀所需,或許你在書店就看完了,不一定要買(當然買最好,回去細看幾遍,才能持續提醒自己做練習)。 |
書的內容很簡單,日本人寫的,通勤閱讀所需,或許你在書店就看完了,不一定要買(當然買最好,回去細看幾遍,才能持續提醒自己做練習)。 |
這兩本口水書,我真正看過的,其實是第二本,第一本只是用書名讓大家知道口水的重要性與妙用。哪本都好,一本就夠了。
- 油漱療法的奇蹟:清除齒科毒素與致命疾病【修訂版】
上面是用清水漱口的基礎版,這裡介紹的是排毒效果更徹底的進階版,油漱口。
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