國際整合醫學牙醫師-黃邦定

以下是我改寫給另一位家長的文字，剛好說明了家長（ 主要照顧者 ）在功能性矯正中的重要性。本例的家長和弟弟是很配合的，所以才會在這麼短的時間，效果就這麼顯著。弟弟現在已結束矯正療程， 2018暑假回診並無太大變化。通常這樣，家長和小朋友都不會想要繼續矯正了，所以無須上金屬矯正器， 維持性也看得出多好，無須戴維持器（因為是引導，非人為排列） ...在成長階段的孩童，通常我會建議，舊的MRC倒是夜間戴一下比較好，充當維持器，繼續引導齒顎的發育。不戴也行。因人而異。 功能性矯正，是很需要病人與家屬的理解與配合的，不然不會到現在直接上矯正器仍是主流的矯正方式，因為這不需要病人的配合，雙方最輕鬆，問題是吃方便藥，其後果影響是很深遠的，例如被犧牲的健康，至於戴固定式矯正器常見的不適，例如破皮、被線尾刺到、矯正器掉了，等急症，都是隱藏版的。我們臨床看多了，您們也可上網看看別人的牙套日記，如果舒適，為何那麼多人都急著拆牙套？這讓我想到婚姻圍城的笑話，因為瞎子不怕槍，因為年輕不懂事。愛美是有代價的。美麗是 一時 ，終究會過去，但健康是一輩子的事。 來找我做功能性矯正的，很多都是家長自己本身有親身經歷過那種苦，所以才會找到我來為他/她的孩子輕鬆矯正。 功能性矯正，大幅簡化了以後上矯正器的複雜性，而且分階段收費，我覺得比較省錢、合理。我們的責任在於當陪公子哥兒練劍的教練，讓妹妹與家屬知道在做什麼？為何要這樣做？至於妹妹的配合度到哪，我們只能希望，家長在家幫忙監督、提醒、鼓勵。我需要的不只是小朋友的配合，也需要能敲鍋邊鼓的家長，這差很多。 說個兩實例吧。上週才來一位已做一年功能性矯正的妹妹，小三，沒啥進展，之前都由爸爸帶來回診，媽媽只在矯正諮詢時來過，媽媽有拔牙矯正過，如前述，馬上拍板定案，後續再也沒出現過，都由爸爸帶來，而偏偏爸爸是狀況外的人，『每次』回診我都囑咐叮嚀很多，結果他聽不懂（他當初就不懂功能性矯正與傳統矯正的差別），在家也沒轉述、幫忙盯小朋友，純粹就是帶小朋友回診，看看我在臨床上唸一唸、拍拍照，就這樣過了一年。上週回診我本來是要跟媽媽（這次忽然剛好媽媽有空帶來了，有心就會做到）協議中止療程了，結果溝通的過程才發現彼此的認知落差這麼大，爸爸回家後啥都沒說，媽媽也不知道要如何配合，就真的以為光那...

告別駝背！瑜珈「天鵝式」幫你重整體態 《康健雜誌》 康健來了／就這麼簡單！２招拒當「駝背族」                     超簡單!!!躺著就能矯正駝背 以上最近的這個素人影片，我跟物理治療師一樣，都不建議躺超過五分鐘，容易造成腰痛，若擺錯位置也反而容易造成尖椎盤突出喔…，請特別注意，也可以觀看她youtube底下的網友留言。 改善深蹲駝背動作：沒錢(NO MONEY)

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視頻訓練動作，不一定需每個都做，臨床上我會針對每個人的需要（每個時期還不一定一樣）說明做哪些動作。 重點 貴在持之以恒，每天做，才有效果。 請自己做這些練習吧，尤其是 舌肌 與 吞嚥 的，各有四項，我每項運動後面都有刮號註明『這項運動主要是練習那邊』。 貴在持之以恒，循序漸進，別太為難自己，畢竟您早已習慣這種狀態這麼久了，嘴巴會很酸的。 早中晚，一天三次，目標是一次20/下或秒，後期可自行拉長時間，增加困難度 。 這是 自學方案 ，我寫這麼多已是多餘的，您賺到了。我會大方地公開這些資訊，不是因為這本來就不是我寫、製作的（我後製也是自己來的，一樣要花時間與心力研讀後製的、花錢後續上課的），而是我希望大家好，越多人知道越好。所以歡迎轉貼、分享，不過請註明出處。 通常我只會監督、教我的矯正病人做。一般病人會視情況提提。 我們就像是健身房的教練，自學方案是給你這些資訊，靠你自己的意志力去練習，就像健身房也可買會籍，較省錢，但一切靠自己，自己去運動，沒人教你與理你、監督你。 小朋友也可做，對他們日後做矯正會簡單很多（甚至就看的過去，不一定需矯正了），助益比較大。鼓勵家長一起做。 建議延伸閱讀： 1. 為什麼要舌頂上顎？ https://hpt24.blogspot.com/2017/08/blog-post.html 2. 史真醫師版口腔面部肌肉訓練 https://hpt24.blogspot.com/2017/06/ 3.EF訓練 呼吸動作，算是蹲馬步動作之一，習慣用鼻子呼吸    1   https://hpt24.blogspot.com/2017/12/blog-post.html    2   https://hpt24.blogspot.com/2017/12/2.html 4.  戴裝置時如何吞口水？ https://hpt24.blogspot.com/2017/12/blog-post_7.html 5.   MRC呼吸訓練 https://hpt24.blogspot.com/2017/12/mrc.html

呼吸動作，算是蹲馬步動作之一，習慣用鼻子呼吸。 視頻訓練動作，不一定需每個都做，臨床上我會針對每個人的需要（每個時期還不一定一樣）說明做哪些動作。 重點 貴在持之以恒，每天做，才有效果。 請自己做這些練習吧，尤其是 舌肌 與 吞嚥 的，各有四項，我每項運動後面都有刮號註明『這項運動主要是練習那邊』。 貴在持之以恒，循序漸進，別太為難自己，畢竟您早已習慣這種狀態這麼久了，嘴巴會很酸的。 早中晚，一天三次，目標是一次20/下或秒，後期可自行拉長時間，增加困難度 。 這是 自學方案 ，我寫這麼多已是多餘的，您賺到了。我會大方地公開這些資訊，不是因為這本來就不是我寫、製作的（我後製也是自己來的，一樣要花時間與心力研讀後製的、花錢後續上課的），而是我希望大家好，越多人知道越好。所以歡迎轉貼、分享，不過請註明出處。 通常我只會監督、教我的矯正病人做。一般病人會視情況提提。 我們就像是健身房的教練，自學方案是給你這些資訊，靠你自己的意志力去練習，就像健身房也可買會籍，較省錢，但一切靠自己，自己去運動，沒人教你與理你、監督你。 小朋友也可做，對他們日後做矯正會簡單很多（甚至就看的過去，不一定需矯正了），助益比較大。鼓勵家長一起做。 建議延伸閱讀： 1. 為什麼要舌頂上顎？ https://hpt24.blogspot.com/2017/08/blog-post.html 2. 史真醫師版口腔面部肌肉訓練 https://hpt24.blogspot.com/2017/06/ 3.EF訓練 呼吸動作，算是蹲馬步動作之一，習慣用鼻子呼吸    1   https://hpt24.blogspot.com/2017/12/blog-post.html    2   https://hpt24.blogspot.com/2017/12/2.html 4.  戴裝置時如何吞口水？ https://hpt24.blogspot.com/2017/12/blog-post_7.html 5.  MRC舌位訓練 https://hpt24.blogspot.com/2017/12/mrc_13.html

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